最強寒潮來襲 預防感冒小常識

2016-01-22

根據中央氣象臺預報,近幾日,全國多地開啟“速凍模式”,近年來的最強寒潮來襲。受極地冷空氣南下的影響,內蒙古呼倫貝爾市氣溫持續走低,最低氣溫更是達到-47.5℃,氣溫再創新低。專家提醒,在寒潮過程中,氣溫陡降將增加人的寒冷感,要採取增加衣服等防寒措施。

冬季本是流感高發的季節,加上寒潮來襲,感冒定會多發,所以要多加預防。預防感冒,可以通過按摩特定穴位,激發身體內的免疫功能,減少或減輕感冒的發生。

  1.點揉風池穴

  按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。 兩手拇指點住風池穴,用指頭用力揉動數十次。

  作用:能起到清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒

  2.揉大椎穴

  按摩手法:該穴在頸後正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指,用力按住大椎穴,揉動100至200次。

  作用:可起到預防和治療感冒的作用,特別適合治療感冒後高熱不退。

  3.拿肩井穴

  按摩手法:肩井穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前,食、中指在後,提拿10次即可。

  作用:能起到疏風散寒解表的作用,特別適合風寒感冒